Istituto Comprensivo Ilaria Alpi

Covid 19: consigli per i genitori

1. Evitare che i bambini siano esposti quotidianamente ai notiziari:
   spesso veicolano informazioni poco comprensibili e difficili da elaborare, oltre ad usare un registro potenzialmente ansiogeno.
    
2. Illustrare il fenomeno in modo semplice:
   se necessario, si raccomanda di filtrare le informazioni per una corretta gestione emotiva:  usare un linguaggio adatto all’età dei bambini e dei ragazzi ed eventualmente avvalersi dell’aiuto di risorse pensate per loro presenti sul web
   (https://kidpass.it/coronavirus-fiaba-illustrata-spiegare-bambini/).
    
3. Prendersi cura delle proprie emozioni:
   bambini e ragazzi leggono in modo accurato il nostro linguaggio non verbale, per cui è importante sforzarsi di elaborare le nostre ansie e paure prima di parlare con loro.
   Nei momenti di forte difficoltà emotiva può essere utile confrontarsi con una persona di fiducia, amico, parente o terapeuta.
    
4. Spiegare le piccole e grandi azioni quotidiane che possiamo mettere in campo per ridurre le possibilità di contagio:
    -tossire nella piega del gomito;
    -non stuzzicare naso, bocca e occhi;
    -lavare bene le mani;
   -tenersi aggiornati rispetto alle ordinanze;
    -uscire per esigenze comprovate e ridurre al minimo gli spostamenti.
    
5. Organizzare una routine:
   stabilire insieme un piano della giornata fatto di piccole ritualità e attività aiuta i bambini e i ragazzi a gestire l’ansia e a vivere questo tempo in maniera costruttiva:-orari: programmare la sveglia,  l’inizio e la fine delle attività didattiche (capitalizzando la mattina che è il momento della giornata il cervello è più attivo e ricettivo) e ludiche; stabilire momenti di pausa; -pasti: mantenere, se possibile, orari fissi; 

   -vestiario: no al pigiama ma indossare rigorosamente un abbigliamento diurno;

   -spazio per lo studio e per il gioco : identificare uno spazio;

   -pianificare le attività didattiche: supportare e supervisionare la programmazione anche con l’aiuto degli insegnanti; 

6. Favorire l’espressione delle emozioni:
   permettere l’espressione di paure, tristezze o frustrazioni attraverso il gioco, il dialogo, l’ascolto empatico.
    
7. Programmare attività creative da svolgere in condivisione:
   fare cose piacevoli, coltivando un atteggiamento positivo e costruttivo. Le attività creative, specie se condivise, in questo frangente possono costituire un valido aiuto poiché permettono di esprimere emozioni e attivare le proprie risorse cementando inoltre il legame affettivo.
    
8. Preoccupazioni rispetto alla didattica:
   molti genitori esprimono preoccupazione per l’interruzione della didattica per come la conosciamo. La scuola, in questa situazione di emergenza, sta cercando di mantenere una continuità sul piano dell’educazione e dell’istruzione.
   Come ha sottolineato il pedagogista Modugno è importante avere presente la preziosa occasione di crescita che questo momento può costituire per i bambini e i ragazzi, che hanno occasione di sviluppare risorse e maturare consapevolezze e competenze direttamente dalla “scienza della vita”:
    
   – affrontare difficoltà impreviste, saper rinunciare alla libertà dei normali spostamenti e agli incontri amicali/parentali per il bene comune;
    
   – capire che la salute è un bene da salvaguardare anche se comporta rinunce e il ridimensionamento delle nostre abitudini quotidiane;
    
   – prendere coscienza del fatto che l’umanità non è un concetto astratto ma un’unica grande famiglia al di là dei confini geografici, delle differenze sociali, economiche e culturali;
    
   – coltivare il valore della solidarietà e sviluppare l’empatia;
    
   – utilizzare i cellulari e altre tecnologie per tenere vive le relazioni e per
   informarsi.
    

Si consiglia infine la consultazione di questo utile vademecum stilato dalla Fondazione Patrizio Paoletti e dalla Protezione Civile Italiana: 
https://fondazionepatriziopaoletti.org/prefigurareilfuturo/.

F.Zimmitti-Docente SiO e psicologa presso lo Sportello di Ascolto dell’IC Ilaria Alpi